2014年の目標は??

2014年がスタートして二週間が経過しましたが、皆さん今年の目標はたてましたか??

私も年が明けるたびに、今年こそは、ダイエットするぞ!!と意気込み、年末には目標達成どころか

歳を重ねる毎に老化を感じ、ダイエットどころか体型が崩れる一方です。。。。。。。wwww

なので、今年こそは!!!一人では不安なので、娘を巻き込み(笑)、

とりあえずは、今の体重をキープする為に、毎日、入浴後に体重計に乗ることと、

その記録をつけるという事を始めてみました☆

記録をつけ、目で体重の変動を見る事は、意外と自分のモチベーションを上げるもので

今は、娘の方が日々、体重を気にして、食事の際も「食べ過ぎると、夜、体重計に乗るのが怖い」

なんて言いながら生活をしています。

 

ということで、

定期的に状態を記録し、悪化させないように見ていくことは歯科でも同様のことです。

歯周病も虫歯も定期的にチェックして記録を残すことで、

急速な歯周病や虫歯の進行防ぐことにつながるのです。

ですから、定期検診はとても重要です!!

皆さんも、定期的に歯医者さんへ行かれることをお勧めします♪

 

更新者:岩下

 

 

 

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